jak się

Tylko fizjoterapeuci. A jak Ci nie pomogą, to uderz to jakiegoś fizjo, co prowadzi jakąś kadrę sportową/ma się czym pochwalić i ma bogate doświadczenie. Inni lekarze i specjaliści, wyszukane zabiegi to wg mnie strata czasu, rzadko pomagają w takich kwestiach, co widać po wielu tematach na tym forum.

nie izostar to izotomik on uzupełnia elektrolity a carbo w wodzie sie rozbuszcza i jest jak izostar tylko to jest odzywka weglowodanowa lepiej ułuż diete bo to podstawa

http://www.allegro.pl/item303700208_nowa_lawka_regulowana_modlitewnik_stojaki_wwa.html WYDAJE MI SIĘ ŻE TA POWINNA BYĆ DOBRA. JAK MYŚLICIE??

- trec cm3 360 kaps - man scorch reveal the steel 168kaps - activlab bcaa xtra 500g - trec aakg hardcore 240kaps - olimp mzb 60kap Jak czegoś będzie brakować to fundusze sie znajdą. A moge łączyć w jednej porcji cm3 z scorchem lub aakg z scorchem czy 3ba jakiś czas odczekać ?

[...] dbaj o dobry stosunek omega-3: omega-6. Co sie tyczy ryb, to najlepszym wyborem będą tłuste, morskie. Inną kwestią jest fakt, że większosc obecnych na rynku ryb morskich (jak chocby łosoś) to ryby hodowlane, a nie dziko zyjące, w związku z czym zawartosc kwasów o-3 jest w nich duzo nizsza, niz w przypadku tych dziko zyjących. tansze od lososia [...]

oobi to nie zabawa, jak chcesz sie popsuc to zycze powodzenia.

dzieki sachem, no wlasnie ta gryczana tylko w tej postaci znalazlem, ale jak sobie zrobilem jej 150g to zledwoscia sie na talerzu miescila i taka sucha byla, ledwo co zjadlem, hehe, masz soga

Dziękuje za wypowiedzi może ktoś jeszcze coś napisze mam 15 lat ćwicze 6 miesiecy waże 70 kg. A ile posiłków mam stosować na dzień i co powinno się w nich znalezć z domowych produktów (najtańszych)a poza tym na suple mam jakieś 300 zł i co mam sobie kupić aby było jak najlepiej ;]

jak nie chcesz dopuścić do dużej retencji wody to 10mg Nolvadexu jeśli masz predyspozycje do ginekomastii, to Nolvadex pod ręką w razie, gdy z Twoimi sutkami będzie działo się coś niepokojącego, wtedy walisz 40mg Nolvadexu.

Tak, moze to byc przyczyna. Jak od niedawna jestes na diecie ww to organimz musi sie przyzwyczaic.

Kolego, jakie masz objawy i co jest nie teges.... cieszymy się razem z Tobą że byłeś u laryngologa i jest OK, ale jak już zadajesz pytania to niech będą treściwe ... bez tego nikt nie będzie w stanie Tobie pomóc...

czlowieku na gorze masz cos takiego jak napisanie nowego tematu wiec zaloz i wklej tam ankiete czy ty umiesz czytac co sie pisze do ciebie?? Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-06-05 23:12:23

Daj więcej fot... a tak to jak ktoś wyżej napisał, rzeczywiście duży jesteś, przydało by się trochę zredukować i nad brzuchem popracować

Na siłce polecam plany wytrzymałościowo-kondycyjne (np. ACT), poza tym biegi na różne dystansy, basen. Jak kondycja się poprawi znacznie to interwały ;)

klin2511 - jak FBW to bic trzy razy w tygodniu. Możesz zmniejszyć do 2s ze sztangą i wyrzucić hantle, no chyba że czujesz się na siłach.

Jak to mówi mój znajomy "weź koło i puknij się w czoło". Skoro sam wiesz najlepiej to i masz w poważaniu rady innych to wróć do jedzenia swoich bananów bo i tak zrobisz po swojemu.

[...] lub schabowe szklanka mleka posilek po obiedzie jeden jogurt jeden banan lub jablko kolacja: bagietka z serem i kielbasa 2 szklanki mleka + jogurt taka diete sobie zrobilem poniewaz nie mam wiele do wyboru zastanawiam sie jeszcze nad zakupem protein @maniak7000 jak tak bardzo chcesz to ty sobie wez sterydy mi one nei sa potrzebne !

Dobrze sie usmialem w spamie w zimowych jak gadales glupoty o Andromedzie };-) to nie byly glupoty%-)

jak czujesz się na siłach to śmiało rób Odradzaja z tego względu, ze trening nóg jest bardzo wykańczający i długi, więc ciężko coś dołożyć

moze kilka osob drukowalo i kazdy na innym sprzecie jak dziala to sie nie przejmuj farba ogien hehe